週末はじめはyogaからʕ•ᴥ•ʔ
行ってきますのyoga style☻
yogaはじめて、5か月目。
きっかけは。
少し体重が気になってきて、でもジムに行くのもなーと思って、yogaなら近くにスタジオあるし、まずはおためしに行ってから決めよー！
で、はじめたyoga。
実はもう何年も何年も何年も(くどいなーʕ•ᴥ•ʔw)前にジム通いしてたころ、ジム内のスタジオでyogaやったことがあって、その頃はyogaの種類も全然なかった。でも、今やyogaといったら女性に人気のエクササイズでyoga専門のスタジオもたくさんあるから、クラスも骨盤調整とかアロマとかリンパフローとかいろいろあって、毎日通っても全然飽きない。インストラクターもいろいろ勉強していて、レッスン内容に工夫してある。
で、何と言ってもyogaの思考が今のココロにぴたっときた。レッスン中のインストラクターたちの言葉は、私たちにこれを伝えるんだと用意してくれた言葉だから、これがまたなかなかに名言や気づきが多いʕ•ᴥ•ʔ
今日のレッスンでの気づきは、後出しジャンケンに負けるワークの中で。
ジャンケンって勝つことが頭にインプットされてるから、後出しでしかも負けるなんてはじめは難しい。とは言ってもだんだん慣れてくる。
同じように「これはこうでないといけない」、「これはこうあるべきだ」って思い込んでることあるんじゃない？ってこと。そして、それを破ったってすぐ慣れちゃうから大丈夫だよーってこと。
わたしの場合はアレだなーって思い至ったりしながらの夜ふかし♡
