８月最後の日曜日。 いつも通っているヨガスタジオでパーソナルレッスンを受けてきた。 慢性的な腰痛があって、スタジオでヨガをやる以外の時間にできること、つまり歩き方や座り方、立ち方をオーダーメイドな方法で教えてもらいたかったのだ。 これはただの…

秋に向けて、ボディケア強化中。 iHerb®︎でおトクに安心なものを食品からサニタリーまでいろいろ輸入してるんだけど、この間届いたアロマオイルが最近のツボ。 ローズウォーターで整えたあと、ホホバブレンドのジャスミンのアロマオイルとローズのアロマオイ…

夏の終わりにこれまでで一番夏らしいことをやってみた。 いま話題の離島リゾート。 海水浴場があって、温泉があって、料理もおいしい。 正直なところ、温泉と料理を目当てにしていたこともあって、海水浴には行ければいいかなってくらいでほとんど期待してな…