この週末は日本列島とにかく冷えたー。
寒いながら、久しぶりのyoga☻
よくよく見ると、2か月ぶり。
『忙しい』という字は『心(りっしんべん)を亡くす』と書く、と言われる。
先人というのは、いつだってホントうまいこと言う。
確かに仕事がいそがしくて、"今日もyogaに行けないー"と毎日イライラしてたし、職場でもイライラしてる人がいっぱいいた。
久しぶりにyogaをやってみて気がついたのは、瞑想がうまくなったことʕ•ᴥ•ʔ
集中できるようになったし、自分の心や頭を置いてけぼりにしなくなった。
言いかえると、いまに集中できるようになった。
前は、レッスンの最後にやる「シャバ・アーサナ」のとき、このあと何食べようかなーとかぼんやり考えてたもんなーʕ•ᴥ•ʔw
