ダウンドッグとプランクをした。 最近ヨガに行けてなくて、ヨガの筋肉がなまっていないか気になった。 結論から言って、６週間やってなければなまってないはずがない。ヨガが好きだし、いろいろでスタジオに行けないなら少しはやっておこう。太陽礼拝とか。 …
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