久しぶりにヨガ。 ポリープ切除から１週間経ったこともあって、少し強度のあるヨガでリフレッシュ。 プランクで結構攻めたから、お腹に効いてる。 この１週間は辛いものや生モノ、アルコール、力仕事を控えていて、そんなに気にすることもないと思ったけど、…
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