瞑想を毎日寝る前に20分。 これがなかなかイイ。 瞑想ならときどきやってたけど、stay homeという時期だから瞑想チャレンジ。 20分は長すぎて、毎日は続けられるかな？ 瞑想アプリで20分タームでやってみて、やれるなと。心地よかったものだから、明日もやろ…