2020-05-17から1日間の記事一覧

やみつきパンプアップ

ヨガのパーソナルレッスン。広いスタジオを貸し切って、マスクをしてのハードワーク。マスクをしてるから余計キツい。でも２週間前のレッスンに比べると、筋肉痛はかなり軽い。効いてる箇所は、腹筋と大臀筋かな。筋肉に効いてるっていうのがやみつきにな…