2020-11-20から1日間の記事一覧

腹圧ヲ攻略セヨ

今年のGWくらいから始めた筋トレのおかげでカラダが変わってきて、さらに最近ではもう一段階筋肉のレベルが上がったのがわかる。だから調子に乗って家でも筋トレしたくなっている。週一の筋トレのレッスンに行って、自分ではかけられない負荷をかけてパン…