週末の週一のコアトレーニングのほかは特に何もしてない。電車で座るときにコアを意識するとか、思い出したらするけど。思い出したら…。 でも、週一のトレーニングの翌日にコアに効いた痛みが少しだけあって、それなら週の真ん中でもトレーニング少し入れよ…
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