先週末からセミが鳴き出して、夜が寝苦しくなってきた。 こうなると2ヶ月近く続く。 この時期の体調の整え方がヘタだと自分でも思っていて、1年のうちでもこの時期が一番体調を崩しやすい。カゼ気味になったり、お腹がゴロゴロしたり、睡眠不足だったり、…
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