2021-12-24から1日間の記事一覧

ヨガのゾーン

年の瀬イベント。太陽礼拝108回。朝からがっつり１時間半。意外とこれがあっという間で。頭の中のおしゃべりも、途中からまったくしなくなって、集中できてた。最後にシャバアーサナで深い瞑想に。今年もこれでヨガ納め。