ヨガのゾーン

年の瀬イベント。太陽礼拝108回。

朝からがっつり１時間半。

意外とこれがあっという間で。

頭の中のおしゃべりも、途中からまったくしなくなって、集中できてた。

最後にシャバアーサナで深い瞑想に。

今年もこれでヨガ納め。