2021-12-25から1日間の記事一覧

筋肉痛のその理由

太陽礼拝108回の翌日の筋肉の状態はというと。二の腕と腿裏とお尻にピリリと筋肉痛なるものが。許容範囲だけど、腿裏とお尻はちょっと思いがけなかった。前屈？ダウンドッグ？年明けに先生に聞いてみよー。