筋肉痛のその理由

太陽礼拝108回の翌日の筋肉の状態はというと。

二の腕と腿裏とお尻にピリリと筋肉痛なるものが。

許容範囲だけど、腿裏とお尻はちょっと思いがけなかった。

前屈？ダウンドッグ？

年明けに先生に聞いてみよー。