体幹トレーニングで得意でなかったあるメニュー。 完全にマスターしたよ！のご報告。 コアはあるのに、なぜか苦手だったので試行錯誤。 これってコツの話でもある。 カラダの使い方みたいな。 自分の中でスーッとおちて、パァーッと拓ける感覚が気持ちがいい…