心がけの意識を変える

ちょっと太ったかも。

かも、て。

最近少し食べすぎが続いていて。

お腹の厚みが気になって。もうちょい薄かったよなって。

食べすぎると、酵素が消化に優先して使われる。

消化器系に負担もかかる。

ダイエットっていうほどの努力はしなくても今なら元に戻るから、今にちょっとの心がけを。