おつかれのときに

何か疲れてるかも、と思うとき、何をする？

フィジカルの疲れなら、まずは早めに寝る。

フィジカルでも、カラダのコリならリフレクソロジーやアロマテラピーのサロンに行く。

メンタルの疲れなら、人との接触を減らす。

人との接触は良くも悪くも何らかの反応を伴うもの。こちらのエネルギー量が低下してるときは、刺激を促すのは控えたい。

元気になるお決まりの映画を観るとか、予め自分に与える影響が分かっている刺激ならいいけど。

仕事上必要なコミュニケーションは割り切ろ。