いかに効かせるか

体幹(コア)をとことん鍛える週一コアトレのクラス。

体幹の腹筋はじめいろんな筋肉が育ってきて、トレーニングメニューがかなりこなせるようになってきた。

そこにすかさず名指しで檄が飛ぶので吹いてしまう。

ラクしてるつもりでもなかったんだけど、こなしてる感が出てたかなw

しっかり効かせてがんばろーっと。