2021-11-09から1日間の記事一覧

太陽礼拝の気づき

運動強度が高めのクラスのヨガに行ってきた。太陽礼拝やプランク多めのパワーヨガで、日ごろコアを鍛えているからあまりハードではなかった。けども。太陽礼拝のプランクからのチャトランガ、流れるようにスムーズにもっと上手になりたいなー。太陽礼拝っ…