フクアツイイカンジ

腹圧がいいかんじにかけられるようになってきた。

あおむけになって、両脚を天井に向けて徐々におろして行くと、床に近づくほどに抜けやすい腹圧。ドSなインストラクターに背中と床の隙間が「ホラホラ、あいてるよー！」と言われるとプッと笑っちゃうんだけど、肋骨意識すると抜けにくい。インストラクターにも「良くなってる！」と言われるようになったし。

それにしても、カラダを整えるのは一朝一夕にはならないことを思わされるなあ。